PARTNER SHIP - My Om Yoga Experience 

Associazione
My Om Yoga Experience
Via Serramancone, 2  Martina Franca ​74015 -TA-

BARBARA  GIANFRATE  nasce a Locorotondo (BA) nel 1977.
Nel 2005 si laurea in Psicologia presso l’Università “G. D’Annunzio” di Chieti.
Dopo un periodo trascorso nella capitale, per approfondire gli studi in ambito del benessere psichico della persona, nel 2007 si trasferisce in Olanda nella città di Maastricht, per lavorare in una multinazionale, nell’ambito delle Risorse Umane e della formazione del personale.
Qui per la prima volta, entra in contatto con la millenaria disciplina dello Yoga e comprende quanto sia fondamentale per raggiungere un buon equilibrio, lavorare non solo sul fronte psicologico ma anche su quello del corpo.
Nel 2013 rientra in Italia e nel suo paese di origine, Martina Franca, acquisisce il primo diploma come insegnante di Hatha Yoga.
Fonda nel 2019 l’associazione My Om Yoga Experience e comincia a condividere le conoscenze dei benefici delle pratiche Olistiche con i suoi allievi. Guida lezioni di yoga, meditazione e rilassamento sia in gruppo che individualmente (anche in lingua inglese).
Crede fortemente che gli Asana (le posizioni) siano un metodo efficace per agire sul corpo e risvegliare le sensazioni, le quali consentono alla mente di concentrarsi più facilmente.
Attraverso una mente più concentrata è possibile raggiungere alti livelli di consapevolezza per potersi conoscere davvero in profondità.
Attualmente, è impegnata nell’approfondimento di studi e ricerche che possano migliorare la qualità della vita delle persone adulte e poter prevenire malattie sempre più diffuse come l’Alzheimer e le demenze senili.
Il suo Ikigai “ragion di vita” è quello di poter continuare a studiare e rendere la vita di coloro che le sono accanto più sana, più serena e soprattutto più consapevole.
Ha fatto suo il pensiero del Dalai Lama: “Ero intelligente e volevo cambiare il mondo. Oggi sono saggio e voglio cambiare me stesso”

L’ associazione My Om Yoga Experience, nasce a Martina Franca nel 2019, a seguito della realizzazione di un grande sogno della psicologa e insegnante yoga Barbara Gianfrate.
Per le diverse attività, lo studio accoglie piccoli gruppi di allievi appartenenti a diverse fasce di età. Le classi ospitano un massimo di 6 allievi, affinché ciascuno possa essere seguito scrupolosamente dall’insegnante.
Ci sono inoltre appuntamenti individuali per poter meglio “cucire” la lezione alle esigenze personali della persona.
Oltre alle pratiche di Hatha Yoga , vengono svolte le attività di Yoga in Gravidanza, Yoga Bimbi, Yoga Nidra, Riflessologia Plantare, Trattamenti Reiki, ed infine Percorsi Individuali di Crescita Personale.
Vengono inoltre organizzati workshop tematici e seminari sul benessere a 360°.
La filosofia su cui lo studio My Om Yoga Experience si fonda è la saggezza millenaria vedica, della medicina ayurvedica ed infine sugli studi della psicologia occidentale.
La missione è quella di far vivere la pratica come una esperienza di vita che agisce in modalità lenta e profonda, apportando cambianti radicali attraverso lo sviluppo della consapevolezza, non solo sul tappetino, ma in ogni momento della propria vita.
Da qui il concetto di “Yoga Experience”.
La pratica dell’ hatha yoga (asana), insieme ai pilastri della psicologia dinamica, insegnati sulla base dei valori dell’umiltà, della compassione, può raggiungere i cuori degli allievi e contribuire a rendere, sebbene in piccolissima parte, un mondo decisamente migliore.
Namastè
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